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🌄健康週間　１回講座
②加齢に負けない健康づくり～フレイル予防の４つの基本～

　フレイルとは日本語で「虚弱」という意味で、元気な方と要介護の方の狭間という意味が含まれています。この講座では、フレイルをチェックし、栄養のお話や運動・口腔ケアの体験など、幅広い健康づくりを目指します。
　寝たきり予防や介護予防を始めるのは、元気なうちから、1日でも早くがおススメ。今回は、認知症予防も含めて、楽しく紹介致します。健康寿命の延伸に是非♪