🌄心身リセット 心とからだのリラクゼーション
🌄心身リセット 心とからだのリラクゼーション
ゆったりとした呼吸にのせ、ストレッチやピラティスなどを行い、姿勢や体の調子・自律神経のバランスを整えます。
アンチエイジングやメンタルリラクゼーションのプログラムでも好評を得ています。
| 講師 |
山本(やまもと) 孝(たかし) （フィットネス企画Ｑ代表 健康運動指導士） |
|---|---|
| 受講料 | １０回 １７，０００円 |
| 日程 | 3/12・26、4/9・23、5/14・28、6/11・25、7/9・23 |
| 時間・曜日 | 第２・４木曜 １０：００～１２：００ |
| 持ち物 | タオル、水分、ヨガマット（100円ショップでも買えます） 服装はズボン着用、動きやすいもの（更衣室はありません） |
