🌄心身リセット 心とからだのリラクゼーション
🌄心身リセット 心とからだのリラクゼーション
ゆったりとした音楽、呼吸にのせストレッチやピラティスなどを行い、姿勢や体の調子・自律神経のバランスを整えます。
アンチエイジングやメンタルリラクゼーションのプログラムでも好評を得ています。
| 講師 |
山本(やまもと) 孝(たかし) （フィットネス企画Ｑ代表 健康運動指導士） |
|---|---|
| 受講料 | １０回 １５，０００円 |
| 日程 | 3/13・27、4/10・24、5/8・22、6/12・26、7/10・24 |
| 時間・曜日 | 第２・４木曜 １０：００～１２：００ |
| 持ち物 | タオル、水分、ヨガマット（購入可能） 服装はズボン着用、動きやすいもの（更衣室はありません） |
