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1回講座
健康講座 芯で芯から活性化
~ラップの芯で身体のすみずみまで動かそう~

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🌞1回講座
健康講座
芯で芯から活性化
~ラップの芯で身体のすみずみまで動かそう~

 ラップの芯、捨ててしまうのはもったいない! 知れば知るほど、身体をキレイにしてくれるアイテムに大変身☆ 普段使えていない筋肉を動かすことで、冷えを改善し、こりをほぐし、 血流を流して、すみずみまで活性化しましょう♪

 

講師 八尾(やお) 亜希子(あきこ)(健康運動指導士)
受講料 1回 2,000円(資料代含む)
日程 11/29(水曜)
時間 13:30~15:30
持ち物 フェイスタオル・ヨガマットまたは大きめのバスタオル・水分補給の飲み物(水またはお茶)・筆記用具
服装 ズボン着用、動きやすいもの(更衣室はありません。)

 

今後の予定

ステキな筋トレ

日程・時間:2/29(木曜)13:30~15:30
講師:川崎(かわさき) 達也(たつや) (健康運動指導士)

※2024年2月上旬募集開始