• カルチャー教室トップページへ戻る

🌄健康週間　１回講座
③カラダ整うリンパケア

　腰痛・肩こり・冷え性・むくみなど、「いつものことだし…」とあきらめていませんか？ そんな痛みや不調の原因は、姿勢によるものやカラダのめぐりが悪循環になっていることが多いと言われています。
　カラダを擦ったり、揺らしたり、伸ばしたりすることで、筋肉がほぐれ、柔らかくなります。それにより、リンパや血液の流れが促進され、体温が上昇し、代謝と免疫力を高めることができます。 また、カラダの不調改善や疲労予防、疲労回復にも繋がります。カラダを整えて、健康で元気な毎日を過ごしましょう！