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１回講座
健康講座 芯で芯から活性化
～ラップの芯で身体のすみずみまで動かそう～
🌞１回講座
健康講座
芯で芯から活性化
～ラップの芯で身体のすみずみまで動かそう～
ラップの芯、捨ててしまうのはもったいない！ 知れば知るほど、身体をキレイにしてくれるアイテムに大変身☆ 普段使えていない筋肉を動かすことで、冷えを改善し、こりをほぐし、 血流を流して、すみずみまで活性化しましょう♪
| 講師 | 八尾(やお) 亜希子(あきこ)（健康運動指導士） |
|---|---|
| 受講料 | １回 ２，０００円（資料代含む） |
| 日程 | １１／２９（水曜） |
| 時間 | １３：３０～１５：３０ |
| 持ち物 | フェイスタオル・ヨガマットまたは大きめのバスタオル・水分補給の飲み物（水またはお茶）・筆記用具 |
| 服装 | ズボン着用、動きやすいもの（更衣室はありません。） |
今後の予定
ステキな筋トレ
日程・時間：２／２９（木曜）１３：３０～１５：３０
講師：川崎(かわさき) 達也(たつや) （健康運動指導士）
※2024年2月上旬募集開始