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＜６０周年記念講座＞
【自宅でできるアンチエイジング体操】
～健康やアンチエイジングの講話と、体調良く美しい姿勢を作る体操～

いつまでも「若々しくありたい」と思ってはいても、何をどうしたらよいかわからない、何か工夫できるヒントが知りたい、という方のため、生活習慣の見直しと、日常で手軽に行える体操を紹介します。

体操では、正しく美しい姿勢のチェックや、姿勢改善のストレッチ、引き締めるためのエクササイズ、表情筋の体操など多岐に紹介致します。奮ってご参加ください。