2021年度秋期
新講座 自分と仲間の心を元気にする心の筋トレ! 「体験型」コミュニケーション活性化講座
新講座
自分と仲間の心を元気にする心の筋トレ!
「体験型」コミュニケーション活性化講座
自粛生活や在宅勤務等で疲れた心を元気にさせるには,自分の周囲の人たちとより一層良好なコミュニケーションを築くことが何よりの薬です。コミュニケーションを活性化させるには,まずは,自分のことをよく知ることから。
心を癒し自己理解を深める心理テストやワークショップを体験しながら,コミュニケーションを活性化する手法を身につけ,心の筋力を鍛えましょう。この手法は,職場研修にも活用できます。
外出自粛生活等により疲弊した心を癒やし,元気になりたい方,職場や家庭,友人などとより有効な人間関係を築きたい方,職場研修などでコミュニケーションの活性化を図る手法を知りたい方におすすめです!
カリキュラム
① | 気づいていなかった自分に気づく1 ※コラージュ作成(エコラージュ®):自分と他人は違ってよいことに気づこう! |
② | 一人一人の向かうべき方向が明確にする1 ※簡単な絵を描く心理テスト(ONテスト®):今の自分の状況を知ろう! |
③ | 子どもの頃の気持ちに戻れる“退行”を体験する1 ※クレヨンを用いるワーク(ぐるぐるコミュニケーション®):眠っていた想像力を開花させよう! |
④ | 相手の気持ちに寄り添って聴く1 ※普段の日常会話と“傾聴スキル”:聴き方の違いを体験しよう! |
⑥ | 気づいていなかった自分に気づく2 ※第1回と同じ素材を使ってコラージュ(エコラージュ®)作成:気持ちの変化を味わってみよう! |
⑥ | 一人一人の向かうべき方向が明確にする2 ※簡単な絵を描く心理テスト(ONテスト®):今の自分の状況を知ろう! |
⑦ | 気づいていなかった自分に気づく3 ※自分で持参した素材を使ってコラージュ(エコラージュ®)作成:自己理解を深めよう! |
⑧ | 相手の気持ちに寄り添って聴く2 ※気になっている人になりきって話し,傾聴スキルを駆使して聴く:相手の気持ちを理解しよう! |
⑨ | エンカウンター・ワークショップ ※コミュニケーション上での困りごとを出し合い共有し,解決の糸口をつかもう! |
講師 | 飯田真弓(産業カウンセラー・一般社団法人日本マインドヘルス協会代表理事) |
---|---|
開講日 | 1・3・5火曜日 全9回 <10/19,11/2,11/16,11/30,12/7,1/18,2/1,2/15,3/1>(予備日3/15) |
時間 | 18:30~20:30 |
受講料 | 12,000円(資料代含む) |
持ち物 | 筆記具,第7回はエコラージュに使用する雑誌やパンフレットなどの素材 |