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エコラージュ®で学ぶこころの表現療法

本講座の募集は終了しました。次期は２０１９年３月募集開始の予定です。

切って貼るだけでストレス解消!?

目標やテーマを決めずに気の向くままに雑誌やチラシを切って貼ってコラージュをつくることで，自分自身も気づかなかった無意識や心のもやもやを「見える化」し，ストレスも解消できる，手軽で楽しい心理プログラムです。

作者自らが作品について語ることで，自分自身についてさらに深い気づきが得られ，自己肯定感を高めることができます。
エコラージュ®の回数を重ねることで，気持ちの変化や動きをつかみ取る心理分析の力が身に付き，柔軟で強靭なこころを育み合うことができ，自分らしいクリエイティブな人生が送れます。

自身のメンタルケアや，研修・ワークショップ等の場で人を支えるメンタルケアにも活かせます。エコラージュを通して心のケアマネジメントをはじめてみませんか。