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オフィス・家で手軽にできる！
健康管理法とストレッチ

　パソコン作業による目の疲れ・肩こりなどを緩和し，歩き方・姿勢を美しく直して，仕事の合間や普段の生活のなかに気軽に取り入れられるリフレッシュ法を見つけましょう。スーツを着たままでもできる簡単なストレッチや体操で心身の緊張をほぐします。また，気持ちよく働き続けるための健康に関する知識やヒントを学び，一緒に考えていきます。

　できるだけ動きやすい服装でお越しください（更衣室はありません。）。

[お申込みについて]
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