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エコラージュで学ぶこころの表現療法

　目標やテーマを決めずに気の向くままに雑誌やチラシを切って貼ってコラージュをつくることで，自分自身も気づかなかった無意識や心のもやもやを「見える化」し，ストレスも解消できる，手軽で楽しい心理プログラムです。作者自らが作品について語ることで，自分自身についてさらに深い気づきが得られ，自己肯定感を高めることができます。

　回数を重ねることで，気持ちの変化や動きをつかみ取る心理分析の力が身に付き，柔軟で強靭なこころを育み合うことができ，自分らしいクリエイティブな人生が送れます。

自身のメンタルケアや，研修・ワークショップ等の場で人を支えるメンタルケアにも活かせます。エコラージュを通して心のケアマネジメントをはじめてみませんか。

エコラージュ®は一般社団法人日本マインドヘルス協会　代表理事（飯田真弓税理士事務所代表税理士　飯田真弓）の登録商標です。

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